9月8日，泸州市江阳区妇联主办的公益性心理辅导讲座“心理减压与情绪调节”在四川农信（泸州）会议厅开讲。本次讲座邀请了willhill官方网站张介平副教授进行主讲。

培训会上，张介平老师重点讲述了面对压力，我们该如何应对：首先要对压力要有正确的认知，压力有消极的一面，也有积极的一面，有了压力才有动力；要善于应对工作，做一个简单的工作规划，让繁杂的工作在心中有数，条理清楚，做起事来井然有序；其次，是学会调节好自己的情绪。要学会感恩，常怀着一颗感恩的心去面对工作，一定会有个好的心情；要进行积极的自我暗示，没问题、我不怕、我能胜任；要保持积极乐观的心态。

通过这次学习，参加培训的线下88名员工和线上四个分会场200余名员工受益颇多，大家对工作和生活当中遇到的困难压力，如何自我调节情绪有了初步的认识。大家一致表示，在今后的工作中将调节好自己的情绪，提升自己的工作能力，当自身工作能力逐渐变强后，面对高强度的工作也能游刃有余。